Ученые нашли способ уменьшить депрессию за 10 минут

Опубликовано: 22:21, 08.03.2026

Иногда для первого шага к улучшению не нужен кабинет психолога, достаточно десяти свободных минут. Источник изображения: sciencealert.com Многие люди...

Ученые нашли способ уменьшить депрессию за 10 минут

Сообщает hi-news.ru

 

Новость из рубрики: Наука и Технологии

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Российские учёные нашли дешёвый способ производства нанотрубок из спирта 18:21, 26 Авг Российские учёные нашли дешёвый способ производства нанотрубок из спирта Исследователи Череповецкого государственного университета совместно с коллегами предложили новый метод получения углеродных нанотрубок с использованием пароводяной плазменной горелки. Вместо сложных ...

Ученые нашли способ поддержать работу мозга в пожилом возрасте 04:21, 28 Июл Ученые нашли способ поддержать работу мозга в пожилом возрасте Прием пищи в течение восьми-девяти часов в сутки может помочь сохранить когнитивные функции в пожилом возрасте. К такому предварительному выводу пришли специалисты Ратгерского университета в США. В и...

Как меньше залипать в телефоне: учёные нашли на удивление простой способ 19:21, 24 Авг Как меньше залипать в телефоне: учёные нашли на удивление простой способ Один простой трюк, чтобы сократить своё экранное время Если вы среднестатистический пользователь, то проводите в телефоне около шести часов в день и разблокируете экран дважды в час. То есть примерно...

Учёные КФУ нашли способ усилить гербициды в 24,5 раза и снизить их токсичность 17:21, 25 Июл Учёные КФУ нашли способ усилить гербициды в 2–4,5 раза и снизить их токсичность Исследователи Казанского федерального университета разработали добавку для гербицидов, которая повышает их эффективность в 2–4,5 раза и одновременно снижает токсичность для живых организмов. В основе...

Ученые из Бурятии нашли способ снизить энергопотребление умных окон 17:21, 25 Май Ученые из Бурятии нашли способ снизить энергопотребление умных окон Представьте, что ваше окно обладает девичьей памятью: нажали кнопку — оно стало матовым, отпустили — и магия исчезла, всё снова прозрачное. Чтобы держать такую "штору" в рабочем состоянии, приходится...

Ученые нашли способ превращать потерянное тепло серверов и электромобилей в электричество 01:21, 24 Июн Ученые нашли способ превращать «потерянное» тепло серверов и электромобилей в электричество Исследователи заставили тепло «застревать» внутри кремния ради получения энергииУченые из южнокорейского университета POSTECH разработали технологию, которая может заметно повысить эффективность прео...

Ученые нашли способ точнее рассчитывать охлаждение реакторов на жидком топливе 02:21, 10 Июл Ученые нашли способ точнее рассчитывать охлаждение реакторов на жидком топливе Российские учёные из МФТИ совместно с зарубежными исследователями подобрали оптимальный подход для расчёта тепловых режимов в двухжидкостных ядерных реакторах на жидком топливе. Такие установки счита...

Конец выгоранию Ученые нашли способ продлить жизнь квантовых светодиодов в тысячи раз 04:21, 11 Июл Конец выгоранию? Ученые нашли способ продлить жизнь квантовых светодиодов в тысячи раз Новая технологи позволит сделать телевизоры на базе квантовых точек более долговечнымиИсследователи из Массачусетского технологического института (MIT) и Южной Кореи разработали метод, который может ...

17:21, 16 Июн Код паралича взломан: российские ученые нашли способ склеивать спинной мозг в первые часы Российские ученые вместе с иностранными группами фактически взломали биологический код паралича. В эксперименте на свиньях удалось восстановить проводимость спинного мозга после его полного анатомиче...

23:21, 17 Сен Старые теории больше не работают: ученые в Санкт-Петербурге нашли способ мгновенной эволюции токсинов В борьбе с сельскохозяйственными вредителями бактерии Bacillus thuringiensis используют белки Cry. Эти токсины работают как высокоточные снайперские винтовки: они уничтожают гусениц и жуков, но абсол...

00:21, 26 Май Алхимия XXI века: ученые нашли способ добывать золото из старых гаджетов с помощью копеечной рисовой бумаги Корейские ученые нашли неожиданный способ добычи драгметаллаХимики из Южной Кореи под руководством профессора Корейского университета в Сеуле Ли Джонхена разработали экологичную и дешевую технологию ...

10:21, 21 Фев Учёные из Манчестера создали инструмент, который поможет проектировать безопасные спутниковые миссии и уменьшить космический мусор В условиях стремительного роста числа спутников на орбите Земли проблема столкновений и образования космического мусора становится всё более актуальной. Исследователи из Университета Манчестера разра...

21:21, 05 Сен Мозг отчаянно сопротивляется задачам: найден способ обмануть психику за пять минут Справиться с желанием отложить важные дела на потом помогает техника "микростарта". Бизнес-эксперт Дмитрий Трепольский рекомендует начать с удаления внешних раздражителей и постановки максимально про...

14:21, 03 Ноя Седые волосы окрасятся за 10 минут: этот домашний способ легко заменяет окрашивание в салоне — быстро и недорого Седые волосы окрасятся за 10 минут: этот домашний способ легко заменяет окрашивание в салоне — быстро и недорогоСедые волосы давно перестали быть просто маркером возраста. Они могут появиться у кого ...

11:21, 31 Май WSJ: В США нашли способ сбивать дроны без дорогостоящих ракет Военнослужащие Корпуса морской пехоты США в ходе учений на Филиппинах испытали систему противодействия беспилотникам MADIS, сообщили СМИ. Как пишет The Wall Street Journal (WSJ), комплекс состоит из ...

21:21, 06 Янв Нашли способ бесплатно пользоваться ChatGPT Plus в течение года В сети сейчас активно распространяется инструкция, обещающая пользователям целый год бесплатного доступа к подписке ChatGPT Plus. Метод завязан на использовании временных почтовых сервисов для специф...

14:21, 26 Апр Американцы нашли способ приблизить термоядерный реактор к реальности США запускают масштабное промышленное партнерствоАмериканская компания Inertia Enterprises объявила о сотрудничестве с Ливерморской национальной лабораторией (LLNL), чтобы ускорить переход термоядерн...

06:21, 24 Сен В России нашли способ сделать рентгеновские экраны дешевле и чувствительнее Коллектив учёных из России и Китая разработал способ создания новых рентгеновских экранов, которые будут дешевле в производстве и чувствительнее в работе. Для этого будут использовать галогениды сере...

08:21, 22 Дек Как освободить место на диске в macOS. Нашли бесплатный и быстрый способ Компьютеры Mac обладают отличными техническими характеристиками, но есть один нюанс: нехватка постоянной памяти. Объемы накопителей в базовых версиях невелики, а добавить больше памяти после покупки ...

15:21, 26 Мар Лекарство от инфляции: россияне нашли способ тратить — и не чувствовать потерь Кешбэк в России перестал быть инструментом рационального сбережения. Это больше не способ "сэкономить на спичках", а легальный способ санкционированного потребления "сверх плана". По данным сервиса "...

23:21, 26 Май Что делать, когда накрывает тревога: психологи нашли способ остановить панику В стрессе очень легко себя накрутить, но этот процесс можно остановить Когда накрывает тревога, мозг начинает работать против вас. Он раздувает масштаб проблемы, убеждает, что все пропало, и заставля...

04:21, 10 Авг Не Турция и не Египет: москвичи нашли способ сменить пляжи на экзотику без переплат Мечты об отпуске часто упираются в привычные маршруты, однако опросы показывают, что москвичи всё чаще смотрят в сторону Фиджи, Японии и Мадагаскара. Многим кажется, что экзотика требует колоссальных...

13:21, 18 Дек Аферисты нашли новый способ выводить деньги через карты россиян. Как защититься После ужесточения закона о дропперах преступники придумали новый способ обмана. Вместо того чтобы покупать чужие карты, они стали уговаривать россиян самостоятельно переводить деньги незнакомцам. Вза...

07:21, 03 Авг Римляне нашли способ покорять земли быстрее всех: их военный секрет поражает до сих пор Римская армия создала систему стандартизированных укреплений, которая позволяла легионам развертывать полноценные базы в любой точке Империи за несколько часов. Этот метод превратил временные стоянки...

00:21, 10 Июн Челюсти больше не будут сверлить в кресле: исследователи нашли способ активировать спящие гены Японские биотехнологи из Toregem BioPharma планируют закрыть эпоху титановых штифтов и акриловых протезов. Препарат TRG035 перешел от опытов на грызунах к клиническим тестам на людях. Если антитело с...

14:21, 21 Сен Старые скважины готовят к новой жизни: российские нефтяники нашли способ добывать больше нефти Нефтегазовая отрасль России переходит к этапу технологического лидерства, внедряя решения, не имеющие мировых аналогов. "Газпром нефть" сократила сроки вывода новых разработок на производство в два р...

15:21, 27 Май Люди тупеют и начинают хуже решать задачи уже после 15 минут использования ИИ, выяснили учёные «Когнитивный аутсорсинг»: учёные доказали, что ИИ снижает способность мыслить самостоятельно уже через 15 минут — эксперимент с участием 1222 человек. Исследователи из Карнеги-Меллона, Массачусетског...

06:21, 20 Дек Учёные предложили способ манипулировать гравитационными волнами с помощью света Немецкий физик Герхард Шуцхольд (Ralf Schutzhold) разработал концепцию эксперимента, в котором свет и гравитационные волны обмениваются энергией, что открывает возможность для управления гравитационн...

20:21, 30 Дек 6 потерянных городов, которые ученые так и не нашли Некоторые древние города все еще не найдены, и не известно, сможем ли мы их обнаружить Археологам до сих пор удается находить руины древних городов, которые на протяжении тысяч лет скрывались за слоя...

21:21, 24 Мар Ученые нашли белок, скрывающий рак от иммунитета Исследователи из Henry Ford Health и Michigan State University Health Sciences выявили механизм, позволяющий опухолям, связанным с вирусом папилломы человека, избегать распознавания иммунной системой...

12:21, 20 Сен Ученые нашли объяснение временной забывчивости при беременности Ученые обнаружили возможный биологический механизм временного ухудшения памяти во время беременности. Исследование специалистов Медицинского колледжа Бейлора и других научных организаций опубликовано...

14:21, 31 Июл Вам советуют подышать и успокоиться. Но ученые нашли нюанс Глубокий вдох может успокоить и… заставить принять рискованное решение Перед важным решением нам часто советуют сделать глубокий вдох и выдохнуть. Считается, что это успокаивает нервы и помогае...

21:21, 22 Июл Учёные нашли в Норвегии следы рыболовства возрастом 7 тыс. лет Археологи обнаружили свидетельства того, что жители Скандинавии могли искусственно зарыбить горное озеро кумжей около семи тысяч лет назад. Результаты исследования специалистов Университета Осло и их...

07:21, 26 Ноя Неделя без социальных сетей лечит депрессию, но это от нас скрывали Социальные сети действительно вызывают депрессию, но это от нас скрывали Если вы чувствуете на себе симптомы депрессии, возможно, в этом виноваты социальные сети. В 2020 году было проведено исследова...

21:21, 26 Авг В кошачьей моче нашли тайный код: учёные только что его расшифровали Секретные «послания» в кошачьей моче помогают им узнавать друг друга Если у вас есть кот, вы наверняка сталкивались со странностями кошачьего поведения: например, как он метит углы, а другой кот пото...

13:21, 28 Апр Где граница Млечного Пути: учёные нашли край галактики Наконец найдена граница нашей галактики — учёные разгадали главную тайну Млечного Пути Международная группа астрономов впервые определила край звёздообразующего диска Млечного Пути — области, где рож...

20:21, 16 Фев У неандертальцев была религия? Ученые нашли доказательства в пещерах Ученые находят много доказательств того, что неандертальцы верили во что-то высшее Религия, вера в духов и потусторонние силы — это то, на чем держится практически любая человеческая культура. Самые ...

05:21, 07 Июн Ученые нашли причину хаоса внутри термоядерных реакторов Термоядерная плазма оказалась способна сама создавать гигантские магнитные поляИсследователи из Принстонской лаборатории физики плазмы (PPPL) сделали важный шаг к созданию более эффективных термоядер...

15:21, 24 Апр Где жил Уильям Шекспир: ученые нашли точный адрес его дома Дом великого писателя уже давно был у всех на виду Четыре столетия историки знали, что Шекспир владел недвижимостью в Лондоне, но не могли точно сказать, где именно стоял его дом. Случайная находка в...

05:21, 12 Дек Учёные УЗА нашли арктическую Botrynema в субтропических глубинах — Earth Глубины океана далеки от того, чтобы быть хаотичным водным пространством: невидимые границы, создаваемые изменениями температуры, течениями и солёностью, часто формируют естественные "районы" для мор...

06:21, 31 Окт Учёные нашли кварковое вещество внутри нейтронных звёзд Сравнительный анализ состава ядер кварка и массивных стабильных веществ дополнил работу британских учёных о важности гравитационных волн. Доцент Алекси Вуоринен из физического факультета Университета...

02:21, 10 Июл Учёные ЮУрГУ нашли в барбарисе вещество против депрессии Исследователи Южно-Уральского госуниверситета (ЮУрГУ) совместно с индийскими коллегами изучили влияние берберина — вещества из ягод барбариса — на молекулярном уровне. Оказалось, что он сильнее связы...

13:21, 28 Апр Учёные нашли остров в Антарктиде, которого не было на картах Карты врали: учёные нашли остров, который никогда не существовал официально. В эпоху спутников высокого разрешения сложно поверить, что целый остров может прятаться у всех на виду, особенно когда учё...

04:21, 28 Июл Ученые нашли защищающие сердце от сильного стресса нейроны Собственная нервная система сердца помогает поддерживать его работу при сильном стрессе. Американские ученые обнаружили несколько типов нейронов, которые регулируют частоту сокращений и защищают орга...

05:21, 17 Апр Учёные нашли «слепое пятно» в методах моделирования материалов Химики из Института органической химии РАН обнаружили, что распространённые методы квантовой химии (мета-GGA функционалы) не различают некоторые варианты распределения электронов в молекулах. Это при...

07:21, 02 Ноя «Он очень переживал»: Охлобыстин подтвердил депрессию Михаила Ефремова Иван рассказал о своих отношениях с актёром в интервью «СтарХит». Иван Охлобыстин Известный актёр Иван Охлобыстин, прославившийся не только ролью в «Интернах», но и несколькими общественными скандала...

08:21, 31 Июл 170 лет ученые заблуждались: в Солнечной системе впервые нашли трехлопастный астероид У 44 Nysa не только уникальная структура, но и собственный спутникМеждународная группа астрономов впервые обнаружила в главном поясе астероидов объект с трехлопастной формой. Необычным телом оказался...

00:21, 10 Июн Неуловимый магний: японские ученые нашли ключ к качеству риса Рис — это не просто гарнир. Это база питания для миллиардов людей. В нем прячется магний, без которого ни человек не вырастет, ни растение не даст нормальный урожай. Раньше биологи видели, что без ма...

17:21, 12 Июн В Антарктиде нашли пирамиду? Почему ученые не верят в древнюю цивилизацию Спутниковый снимок горы в Антарктиде, которая похожа на пирамиду. Источник изображения: Live Science В глубине Антарктиды, среди снега и льда, стоит гора с идеально ровными горами. На спутниковых сни...

02:21, 10 Июл Учёные ЧГУ нашли температуру, при которой алюминиевый сплав становится прочнее Исследователи Череповецкого госуниверситета (ЧГУ) установили, что нагрев алюминиево-магниевого сплава до 370 °C делает его структуру однородной и повышает пластичность, а при 330 °C материал, наоборо...

22:21, 25 Дек Ученые провели анализ и нашли белок против осложнений гипертонии Американские ученые установили, что белок ACE2 может снижать негативные последствия артериальной гипертензии и сахарного диабета второго типа. К такому выводу они пришли по итогам масштабного исследо...

03:21, 13 Янв Ученые нашли ДНК Леонардо да Винчи: она может раскрыть секрет его гениальности Современные технологии позволяют найти ДНК человека, который жил более 500 лет назад Ученые стали на шаг ближе к тому, чтобы найти настоящую ДНК Леонардо да Винчи. Исследователи изучили образцы с его...

10:21, 16 Авг Учёные КФУ нашли новые нефтеносные зоны по остаткам древних организмов Специалисты Казанского федерального университета совместно с «Татнефтью» реконструировали процессы осадконакопления в Поволжье, происходившие 360 млн лет назад, и выявили новые нефтеперспективные зон...

03:21, 10 Июн Учёные нашли связь между кошками и шизофренией: насколько это опасно Кошки влияют на психику не всегда положительно: учёные нашли связь с шизофренией Кошки для многих давно не просто питомцы, а члены семьи: у них есть свои местечки дома, они спят на наших кроватях и к...

18:21, 26 Авг Учёные БФУ нашли связь между материнскими генами и воспалением при ожирении Исследователи Балт