Что важнее для здоровья: хороший сон или занятия спортом?

17:21, 02 Апр Аркадий Ротенберг о ФХР: «Наша задача – выполнение поручения Путина о вовлечении 70% россиян в занятия физкультурой и спортом. Важно привлекать в хоккей новые слои населения» Глава правления Федерации хоккея России (ФХР) Аркадий Ротенберг поделился мнением о развитии массового хоккея в стране. – Как вы оцениваете роль любительского хоккея? Что делает федерация для его под...

08:21, 17 Дек Сон или физическая активность: что важнее для здоровья и как они влияют друг на друга Многим приходится выбирать между сном и спортом. Масштабное международное исследование принесло тревожные новости: почти 87% людей регулярно не получают достаточно качественного сна и не выполняют но...

11:21, 20 Дек Более 8,5 млн школьников прошли занятия курса «Россия – мои горизонты» В новом учебном году профориентационный курс «Россия – мои горизонты» привлек внимание миллионов школьников России и получил обновленную версию с региональным компонентом. По итогам первого полугодия...

23:21, 09 Ноя Не только хороший комп: что нужно, чтобы стать киберспортсменом Сегодня киберспорт на пике популярности, но достичь успеха в нём может далеко не каждый. Вот что особенно важно тренировать тем, кто хочет стать профессионалом. Скорость реакции. Это важный навык, но...

12:21, 25 Ноя Хороший режим сна и другие эффективные способы не “сгореть” на работе Профессиональное выгорание признано ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения) синдромом. Оно представляет собой результат хронического стресса на рабочем месте, который не был преодолён. Вот что п...

20:21, 09 Дек Доказано: хороший ночной сон настраивает человека на более активный день Достаточное количество сна и физической активности - две самые важные вещи для здоровья человека. Однако многим может быть непросто придерживаться того и другого. Новое исследование, опубликованное в...

05:21, 19 Апр Биометрия важнее времени: как запуск EES парализовал крупнейшие авиахабы ЕС Европа захлопнула "цифровой капкан" перед носом миллионов туристов. 10 апреля 2026 года в аэропортах 15 стран ЕС официально стартовал хаос под аббревиатурой EES (Entry/Exit System). Вместо обещанных ...

22:21, 01 Дек Учёные изучили долгожителей: образ жизни важнее наследственности Учёные по всему миру изучают долгожителей, чтобы понять, какие факторы действительно продлевают жизнь. Недавний анализ 117-летней Марии Браньяс, умершей в 2024 году, показал интересный набор признако...

23:21, 02 Фев Балканы важнее Киева: в ЕС выступили против ускоренного вступления Украины в союз Нечто похожее на тектонические сдвиги в европейской дипломатии демонстрируют в эти дни ключевые игроки в Евросоюзе. Вслед за Германией Италия отказала Украине в скором вступлении в ЕС. Почему изменил...

18:21, 06 Дек Обзор лучших таск-менеджеров в России: как выбрать хороший инструмент для управления задачами и проектами. Топ 11 решений Современные компании все активнее используют таск-трекер, чтобы упорядочить проекты, контролировать выполнение задач, ускорять работу команд и снижать количество ошибок. То, что ещё 10 лет назад счит...

22:21, 12 Дек "Руки врача важнее интерьеров". На Spletnik обсуждают роды Агаты Муцениеце за 1 млн рублей в элитной клинике На сайте Spletnik обсуждают роды Агаты Муцениеце, которая недавно стала мамой в третий раз. 36-летняя актриса рожала в популярной у знаменитостей элитной клинике, где стоимость услуг доходит до 2,5 м...

08:21, 27 Мар Овчинников о переоцененном вратаре: «Куртуа не нравится. Не голкипер для «Реала». Он хороший. Но в Мадриде должен играть лучший вратарь мира» Бывший вратарь сборной России Сергей Овчинников ответил на вопрос о том, какой голкипер является переоцененным. – В прежние времена нам казался сильно переоцененным вратарь сборной Испании Субисаррет...

21:21, 06 Апр "Сейчас в обществе ритуальное значение важнее, чем художественное". Директор Эрмитажа Михаил Пиотровский высказался о передаче реликвий в РПЦ Директор Эрмитажа Михаил Пиотровский в интервью изданию "Коммерсантъ" прокомментировал передачу серебряной гробницы Александра Невского из музея в Александро-Невскую лавру.На фоне истории с передачей...

02:21, 26 Мар "Встречаюсь с ними раз в год". Экс-миллиардер и основатель сети "Связной" Максим Ноготков рассказал, почему бизнес для него важнее детей Бывший миллиардер, основатель сети "Связной" и арт-парка "Никола-Ленивец" Максим Ноготков рассказал в интервью Ксении Собчак, почему для него работа важнее воспитания собственных детей.49-летний Ного...

19:21, 26 Фев Тикнизян о том, что Галактионов подозревал его и Дзюбу в заговоре: «У нас был хороший коннект на поле, а вне его мы почти не пересекались. Какая сложится картина у мнимого, неуверенного тренера?» Бывший защитник «Локомотива» Наир Тикнизян рассказал, почему Михаил Галактионов подозревал его и Артема Дзюбу в заговоре. – Он [Галактионов] опроверг твои слова, что кто-либо из тренерского штаба мог...

22:21, 07 Дек Мойзес о 1-й желтой в матче с «Краснодаром»: «Кордоба хотел показать, что я ударил его в голову, но я его не касался. Он хороший игрок, но иногда симулирует, спорит и жалуется – судьи все пропускают» Защитник ЦСКА Мойзес Барбоза заявил, что Джон Кордоба симулировал в эпизоде с первой желтой карточкой в матче с «Краснодаром». В матче 18-го тура Мир РПЛ армейцы уступили в гостях со счетом 2:3. Мойз...

21:21, 09 Ноя Какие яблоки самые полезные для здоровья? Не все яблоки одинаково полезны: узнайте, какие приносят максимум пользы. Яблоки — настоящие чемпионы среди фруктов по количеству пользы. Их едят на завтрак, добавляют в каши и салаты, из них делают ...

22:21, 03 Апр Медвежья желчь: природная поддержка здоровья и энергии Здоровье и хорошее самочувствие зависят от множества факторов, включая питание, режим и заботу о внутренних органах. Современные люди все чаще ищут натуральные способы поддерживать организм и укрепля...

01:21, 18 Фев Почему блины полезны для здоровья? Да, мы тоже удивились Удивительно, но от блинов тоже можно получить пользу Блины на Масленицу пекут даже те, кто не любит готовить. Мы набрасываемся на них стопками, макаем в сметану, поливаем сгущенкой и искренне верим, ...

10:21, 01 Ноя Картофель и другие самые полезные для здоровья крахмалистые продукты Крахмалы - разновидность углеводов и важный источник энергии. Некоторые крахмалистые продукты также более питательны и медленнее перевариваются, но при этом полезнее для организма. Картофель. В белом...

21:21, 23 Ноя В России предложили новый метод изучения здоровья сердца Сотрудники Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН, Института биофизики клетки РАН и других научных организаций разработали рекомендации для изучения состава титина — крупнейшего из...

02:21, 01 Ноя Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийная. Есть простая пшеничная каша, которая заменит п...

20:57, 29 Окт Чистота в доме — это не только эстетическое удовольствие, но и залог здоровья и комфорта Чистота в доме — это не только эстетическое удовольствие, но и залог здоровья и комфорта. Современные ритмы жизни часто не оставляют времени на тщательную уборку, особенно когда речь идет о квартирах...

19:21, 19 Ноя Сбер представил банкомат с двумя экранами, ИИ-помощником и оценкой здоровья На международной конференции AI Journey Сбер продемонстрировал банкомат нового поколения с уникальными функциями. Устройство, на которое уже поданы заявки на 11 патентов, сочетает традиционные банков...

10:21, 01 Ноя Кокосовая вода и не только: самые полезные для здоровья напитки без сахара Многие из освежающих напитков содержат много сахара. Вот что можно попробовать вместо них. Кроме простой воды, конечно. Кокосовая вода. Это хороший источник электролитов, которые помогают поддерживат...

08:21, 02 Апр Кахигао об уходе легионеров «Спартака»: «Мне было важнее избавиться от игроков, чем подписать новых. Нельзя навести порядок в доме, если прибрал половину помещений, а вторая завалена хламом» Спортивный директор «Спартака» Франсис Кахигао высказался об уходе ряда легионеров из клуба. « Николсон ? Его уровень не соответствовал уровню «Спартака». Когда я пришел, он уже был в « Спартаке ». О...

10:21, 01 Фев Rogbid Fusion объединила кольцо и часы со всеми функциями отслеживания здоровья Rogbid представила носимое устройство Fusion, которое занимает промежуточное положение между умными часами и фитнес-кольцом, предлагая компактный форм-фактор с полным набором функций мониторинга здор...

18:21, 31 Мар СРАР и BPAP аппараты: современные технологии дыхательной поддержки и их значение для здоровья Современная медицина активно внедряет высокотехнологичные решения для лечения заболеваний дыхательной системы. Одними из наиболее эффективных устройств в данной области являются СРАР (Continuous Posi...

05:21, 26 Мар Тихая пищевая ловушка: как привычный завтрак забирает здоровья больше, чем пачка сигарет Ваша тарелка с завтраком может быть опаснее сигареты в кармане. Врач Крис ван Туллекен взорвал медиапространство заявлением: избыток ультрапереработанной пищи в рационе убивает быстрее, чем многолетн...

03:21, 04 Ноя Яйцо вкрутую и миндаль диетологи назвали лучшей ночной закуской для здоровья мозга Ночные перекусы помогают не только утолить голод, но и улучшить работу мозга во время сна. По мнению диетологов, лучший вариант в этом случае - сваренное вкрутую яйцо и миндаль. Вот чем сваренные вкр...

19:42, 10 Дек Многофункциональный массажный комплекс от «Нуга Бест» — это оптимальное сочетание технологии, комфорта и пользы для здоровья Многофункциональный массажный комплекс от компании «Нуга Бест» представляет собой современное устройство для оздоровления и релаксации, созданное с использованием передовых технологий. Этот комплекс ...

21:21, 28 Дек Россиян отговаривают от поездок в тропики на Новый год. Такой отпуск может быть опасен для здоровья Академик РАН Геннадий Онищенко советует российским туристам отказаться от популярных новогодних поездок в экзотические страны. По его мнению, отпуск лучше перенести на другое время года. С чем это св...

16:21, 15 Дек Смарт-часы HONOR CHOICE Watch 2 Pro с большим экраном 1,97 дюйма и мониторингом здоровья поступили в продажу В российских магазинах электроники и на маркетплейсах начались продажи HONOR CHOICE Watch 2 Pro. Смарт-часы оснащены AMOLED-экраном 1,97 дюйма, обладают защитой от воды и пыли по стандарту IP68, подд...

09:21, 28 Дек В Курске, воспитанников школы-интерната №3» для детей с ограниченными возможностями здоровья поздравили шефы из столицы и соловьиного края В Курске, воспитанников школы-интерната №3» для детей с ограниченными возможностями здоровья поздравили шефы из столицы и соловьиного края. Представители регионального отделения партии «С...

16:21, 01 Янв Кирилл Комбаров: «Я не готов покупать хлеб за 80 рублей. Это бомба замедленного действия для организма и здоровья. Лучше куплю за 200-400, но точно буду знать, что он натуральный» Бывший защитник «Спартака» Кирилл Комбаров высказался о ценах в США. – СМИ нас пугают, что цены в американских магазинах растут ежечасно. Вас они шокируют? – Понятно, что цены в США выше, но тут и до...

15:21, 18 Апр Ротенберг поздравил Каменского с 60-летием: «В детстве я восхищался его игрой. Мы много общаемся – советы, взгляд и опыт Валерия Викторовича очень важны. Крепкого здоровья и яркой жизни» Вице-президент Федерации хоккея России (ФХР) Роман Ротенберг поздравил Валерия Каменского с 60-летием. Экс-хоккеист ЦСКА и «Колорадо» занимает должность вице-президента КХЛ по развитию. «Сегодня 60 л...