Что важнее для здоровья: хороший сон или занятия спортом?

08:21, 17 Дек Сон или физическая активность: что важнее для здоровья и как они влияют друг на друга Многим приходится выбирать между сном и спортом. Масштабное международное исследование принесло тревожные новости: почти 87% людей регулярно не получают достаточно качественного сна и не выполняют но...

11:21, 20 Дек Более 8,5 млн школьников прошли занятия курса «Россия – мои горизонты» В новом учебном году профориентационный курс «Россия – мои горизонты» привлек внимание миллионов школьников России и получил обновленную версию с региональным компонентом. По итогам первого полугодия...

22:21, 01 Дек Учёные изучили долгожителей: образ жизни важнее наследственности Учёные по всему миру изучают долгожителей, чтобы понять, какие факторы действительно продлевают жизнь. Недавний анализ 117-летней Марии Браньяс, умершей в 2024 году, показал интересный набор признако...

23:21, 02 Фев Балканы важнее Киева: в ЕС выступили против ускоренного вступления Украины в союз Нечто похожее на тектонические сдвиги в европейской дипломатии демонстрируют в эти дни ключевые игроки в Евросоюзе. Вслед за Германией Италия отказала Украине в скором вступлении в ЕС. Почему изменил...

23:21, 09 Ноя Не только хороший комп: что нужно, чтобы стать киберспортсменом Сегодня киберспорт на пике популярности, но достичь успеха в нём может далеко не каждый. Вот что особенно важно тренировать тем, кто хочет стать профессионалом. Скорость реакции. Это важный навык, но...

12:21, 25 Ноя Хороший режим сна и другие эффективные способы не “сгореть” на работе Профессиональное выгорание признано ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения) синдромом. Оно представляет собой результат хронического стресса на рабочем месте, который не был преодолён. Вот что п...

20:21, 09 Дек Доказано: хороший ночной сон настраивает человека на более активный день Достаточное количество сна и физической активности - две самые важные вещи для здоровья человека. Однако многим может быть непросто придерживаться того и другого. Новое исследование, опубликованное в...

22:21, 12 Дек "Руки врача важнее интерьеров". На Spletnik обсуждают роды Агаты Муцениеце за 1 млн рублей в элитной клинике На сайте Spletnik обсуждают роды Агаты Муцениеце, которая недавно стала мамой в третий раз. 36-летняя актриса рожала в популярной у знаменитостей элитной клинике, где стоимость услуг доходит до 2,5 м...

18:21, 06 Дек Обзор лучших таск-менеджеров в России: как выбрать хороший инструмент для управления задачами и проектами. Топ 11 решений Современные компании все активнее используют таск-трекер, чтобы упорядочить проекты, контролировать выполнение задач, ускорять работу команд и снижать количество ошибок. То, что ещё 10 лет назад счит...

22:21, 07 Дек Мойзес о 1-й желтой в матче с «Краснодаром»: «Кордоба хотел показать, что я ударил его в голову, но я его не касался. Он хороший игрок, но иногда симулирует, спорит и жалуется – судьи все пропускают» Защитник ЦСКА Мойзес Барбоза заявил, что Джон Кордоба симулировал в эпизоде с первой желтой карточкой в матче с «Краснодаром». В матче 18-го тура Мир РПЛ армейцы уступили в гостях со счетом 2:3. Мойз...

21:21, 09 Ноя Какие яблоки самые полезные для здоровья? Не все яблоки одинаково полезны: узнайте, какие приносят максимум пользы. Яблоки — настоящие чемпионы среди фруктов по количеству пользы. Их едят на завтрак, добавляют в каши и салаты, из них делают ...

01:21, 18 Фев Почему блины полезны для здоровья? Да, мы тоже удивились Удивительно, но от блинов тоже можно получить пользу Блины на Масленицу пекут даже те, кто не любит готовить. Мы набрасываемся на них стопками, макаем в сметану, поливаем сгущенкой и искренне верим, ...

21:21, 23 Ноя В России предложили новый метод изучения здоровья сердца Сотрудники Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН, Института биофизики клетки РАН и других научных организаций разработали рекомендации для изучения состава титина — крупнейшего из...

10:21, 01 Ноя Картофель и другие самые полезные для здоровья крахмалистые продукты Крахмалы - разновидность углеводов и важный источник энергии. Некоторые крахмалистые продукты также более питательны и медленнее перевариваются, но при этом полезнее для организма. Картофель. В белом...

19:21, 19 Ноя Сбер представил банкомат с двумя экранами, ИИ-помощником и оценкой здоровья На международной конференции AI Journey Сбер продемонстрировал банкомат нового поколения с уникальными функциями. Устройство, на которое уже поданы заявки на 11 патентов, сочетает традиционные банков...

02:21, 01 Ноя Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийная. Есть простая пшеничная каша, которая заменит п...

20:57, 29 Окт Чистота в доме — это не только эстетическое удовольствие, но и залог здоровья и комфорта Чистота в доме — это не только эстетическое удовольствие, но и залог здоровья и комфорта. Современные ритмы жизни часто не оставляют времени на тщательную уборку, особенно когда речь идет о квартирах...

10:21, 01 Ноя Кокосовая вода и не только: самые полезные для здоровья напитки без сахара Многие из освежающих напитков содержат много сахара. Вот что можно попробовать вместо них. Кроме простой воды, конечно. Кокосовая вода. Это хороший источник электролитов, которые помогают поддерживат...

10:21, 01 Фев Rogbid Fusion объединила кольцо и часы со всеми функциями отслеживания здоровья Rogbid представила носимое устройство Fusion, которое занимает промежуточное положение между умными часами и фитнес-кольцом, предлагая компактный форм-фактор с полным набором функций мониторинга здор...

03:21, 04 Ноя Яйцо вкрутую и миндаль диетологи назвали лучшей ночной закуской для здоровья мозга Ночные перекусы помогают не только утолить голод, но и улучшить работу мозга во время сна. По мнению диетологов, лучший вариант в этом случае - сваренное вкрутую яйцо и миндаль. Вот чем сваренные вкр...

19:42, 10 Дек Многофункциональный массажный комплекс от «Нуга Бест» — это оптимальное сочетание технологии, комфорта и пользы для здоровья Многофункциональный массажный комплекс от компании «Нуга Бест» представляет собой современное устройство для оздоровления и релаксации, созданное с использованием передовых технологий. Этот комплекс ...

21:21, 28 Дек Россиян отговаривают от поездок в тропики на Новый год. Такой отпуск может быть опасен для здоровья Академик РАН Геннадий Онищенко советует российским туристам отказаться от популярных новогодних поездок в экзотические страны. По его мнению, отпуск лучше перенести на другое время года. С чем это св...

16:21, 15 Дек Смарт-часы HONOR CHOICE Watch 2 Pro с большим экраном 1,97 дюйма и мониторингом здоровья поступили в продажу В российских магазинах электроники и на маркетплейсах начались продажи HONOR CHOICE Watch 2 Pro. Смарт-часы оснащены AMOLED-экраном 1,97 дюйма, обладают защитой от воды и пыли по стандарту IP68, подд...

09:21, 28 Дек В Курске, воспитанников школы-интерната №3» для детей с ограниченными возможностями здоровья поздравили шефы из столицы и соловьиного края В Курске, воспитанников школы-интерната №3» для детей с ограниченными возможностями здоровья поздравили шефы из столицы и соловьиного края. Представители регионального отделения партии «С...

16:21, 01 Янв Кирилл Комбаров: «Я не готов покупать хлеб за 80 рублей. Это бомба замедленного действия для организма и здоровья. Лучше куплю за 200-400, но точно буду знать, что он натуральный» Бывший защитник «Спартака» Кирилл Комбаров высказался о ценах в США. – СМИ нас пугают, что цены в американских магазинах растут ежечасно. Вас они шокируют? – Понятно, что цены в США выше, но тут и до...